Salut!

Sachant que l'été arrive enfin est arrivé... Ou pas par ce temps . J'ai décidée de faire gaffe à ma ligne donc de faire un "régime" mais quand je dit régime c'est pas tout à fait çà car je mange de tout à petite quantité enfin j'essaie mais c'est pas facile mdr . Alors je voulais savoir si y'en a d'autres parmi les fans qui font aussi un "régime"? comme çà on pourrait partagés nos "expériences",nous encouragés et aussi et surtout nous soutenir . Qu'est ce que vous en dites?.

J'ai toujours trouvé l'idée du "régime" totalement idiote....

Par principe, c'est quelque chose de limité dans le temps et en général, quand on arrête, on reprend les poids perdu....
Ensuite, pourquoi faire attention à son poids seulement avant l'été ? (surtout que cette année l’intérêt va être limité) La santé, c'est une affaire à temps plein...
De plus, le poids en lui même ne veut rien dire... Il dépend de bien plus d'éléments qu'on ne pense : poids des os, carrure, taille etc... Donc, le poid seul ne veut dire. Le vrai poids idéal c'est celui où l'on se sent bien, pas celui de la balance ni celui des magazines !

Bref, je suis anti-régime, c'est désastreux pour la santé physique et mentale, mais vous faites comme vous voulez !

Moi je préfère manger de tout tout le temps et ne jamais monter sur une balance mais écouter mon corps.. et mes envies

Personnellement je fais attention à ce que je mange toute l'année. Je ne mange pas trop gras ni trop sucré.

Toutefois, je ne me prive pas ! Si j'ai envie d'un bon macdo, je me le fait !! :p Et puis tout les matins, j'ai ma (grosse) dose de Nutella.

Comme en plus de faire attention à ce que je mange je fais du sport je n'ai donc aucun mal à contrôler ma ligne, enfin mon petit bidon car je n'ai pas les abdos de Lorie
Mais comme le dit Mathilde, ce n'est pas le poids de la balance qui est important ! C'est de se sentir bien dans ses pompes.

Le poids peut être important pour les personnes qui sont en obésité, cela peut entraîner beaucoup de problèmes médicaux et de mal-être.

Je n'ai jamais réellement fais de régime mais je suis allée voir une diététicienne pour apprendre à manger équilibrée et de tout. Et effectivement, en mangeant correctement j'ai perdu 10 kilos ! (J'ai bien sur du me passer de sucreries, chocolats, etc... mais qui ne sont pas des aliments vitaux).

Je suis parfois tentée par les crèmes amincissantes mais elles ne m'inspirent pas confiance. Qui a déjà essayé?

En tout cas faites attention, les régimes doivent être suivis par un médecin, il est important de ne pas faire n'importe quoi !

En faite moi il m'est arrivée de pensée à prendre des coupes faims et aussi des médocs vendus sur internet mais mon médecin m'a dit que c'était dangereux alors j'le fais pas mais j'avoue que parfois çà me tente mais bon vaut mieux pas tenter le diable comme on dit . Depuis début juin je fais un régime à base de pommes (que j'ai inventée ) et je vous assure çà marche car quand j'ai débuté j'pesait... 74kg et là j'en fait 70kg06 . Alors je continue jusqu'à arrivée entre 50 ou 40kg. 1 peu de sport à côté (équitation,piscine,descendre et monter les escaliers...) et hop le tour est jouer . Et surtout du thé à la menthe (le matin) et une cure de tisannes (si vous avez le temps) sinon prenez vous 2 tasses de tisannes c'est assez suffisant pour éliminé .

Ne fais pas ça ! Un régime doit être suivi par un médecin ! Notre corps a besoin de beaucoup d'énergie et si tu ne mange pas certains aliments tu risque d'être en manque de protéines ou autre !! :/

Moi je fais des régimes pour prendre du poids..

Ne t'inquiètes pas je manges aussi de tout du moment qui y est la pomme au bout et la tisannes çà và.

Moi non plus je ne comprend pas le phénomène régime avant l'été ou encore toutes celles qui croient en la magie des régime Dukan , Weight Watcher et j'en passe c'est franchement beaucoup plus utile d'aller voire une diététicienne et beaucoup moins couteux et elle conseille selon l'age , la taille le mode de vie de la personnes etc ...Si quelqu'un veux perdre du poids c'est vraiment ce que je lui conseil

A savoir que Dukan est dangereux .

Oui comme tout les genres de régimes qui te promette des miracles

J'avoue . Non mais le meilleur régime qu'il soit c'est celui que nous faisons car nous connaissons notre corps mieux que qui conque .

tout comme Mathilde je suis anti régime
et pourtant depuis que j'ai perdu mon travail j'ai 7 Kg en prés de 2 ans
cette année j'ai réussi à retravailler un peut un mois et pouff voilà 3 kg de parti tant mieux maintenant je n'en perd plus mais j'ai repris le sport mais chez moi , j'ai retrouver ma corde à sauter , j'ai acheter des poids de chevilles et un bermuda de sudation je fait ça en musique pour avoir un rythme et quand je commence à être bien chauffer je fais des chorés comme durant mon enfance et adolescence et dernièrement sur une braderie je me suis trouver un appareil pour aider à faire des abdos sans se bousiller le dos en faisant tout ça régulièrement je ne maigri pas pour le moment mais je commence à voir que je perd peut à peut la graisse abdominal et ça j'adore
et oui aussi je gringotte un peut moins l'après midi c'est très important

C'est peut-être juste que tu remplaces la graisse par des muscles (qui sont plus lourds) et donc, ça peut être un très bon signe.

Pour ma part, je n'ai jamais fait de régime en tant que tel. J'ai juste la chance d'aimer énormément les fruits et légumes ainsi que le sport. Même si c'est vrai que la vie étudiante m'a fait prendre 13 kilos en 3 ans... La bière, rien de tel pour un bon petit bidon. Mais il est vrai que j'étais franchement mince et sportive il y a 3-4 ans (mon IMC devait être autour de 18, et je faisais une vingtaine d'heures de sport par semaine..)
Aujourd'hui, je me sens toujours bien dans ma peau et tant que j'ai l'impression de mener une vie un minimum saine, je ne risque pas de me priver de quoique ce soit.

tu as probablement raison mais pour le moment ma balance ne le montre pas
elle super j'ai indique mon sexe , ma taille et mon âge et quand je monte dessus elle indique après mesure mon poids , le % de graisse, le % d'eau dans le corps , le % de muscle , le besoin en Kcal et le poids du squelette

la parti de sport que je fait n'est pas très importante car j'ai des problèmes aux genoux donc dés que je sent une douleur si infime soit elle j'arrête plusieurs jours pour éviter la blessure mais surtout je ne fait pas ça pour maigrir mais pour me sentir mieux sur mes jambes pour la réouverture de ma patinoire je pourrais patiner plus longtemps j'espère

pour en revenir aux régime il faut savoir écouter son corps et ce n'est pas facile moi pour mes grignotage j'ai réussie à remplacer les chips et les cacahuètes par des fruits